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月子里涨奶
发布时间:2020-05-15 22:27:36

  孕妈们好不容易度过了艰难的怀孕期,还要承受着产后的各种问题,产后比较重要的事就是喂奶,但是很多宝妈在喂奶期会出现涨奶的现象,往往疼的受不了,尤其是产后三四天涨的就会异常厉害,有些没有经验的宝妈害怕疼不让宝宝吃奶,从而加重涨奶,那么该怎么办呢?

  让宝宝尽早吸乳:在出生后半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力很强,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。注意哺喂次数,约2-3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防涨奶。

  按摩: 在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。 使用吸奶器:选择有调节吸奶强度功能的吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生,尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪,以免细菌入侵感染。 冷敷vs热敷双管齐下: 热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟。如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

  饮食调节:新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

  温水浸泡: 出现有涨奶情况的新妈咪这个时候也可以通过温水浸泡乳房的方法来有效的缓解不适症状,先准备一盆温热水放在膝盖上,然后再将将上身弯至膝盖,这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

  当乳汁开始分泌时,乳房会变得比较热、重且疼痛,甚至如石头般硬。这样的肿胀是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水份所引起的,当产妇在婴儿出世后末及早开始哺喂母乳,或间隔时间太长才哺喂,使乳汁无法被完全移出,就会让乳房变得肿胀且疼痛。乳房也因此变硬,婴儿比较不易含母乳头,母亲也因为怕痛而减少喂奶次数,使得乳汁无法有效的移出,乳汁可能会因此而停流。

  母乳喂养是母亲给予子女人生的第一份礼物,也是母爱的具体表现,请不要轻易放弃这项只有母亲才有的宝贵资产,让亲子关系及宝宝的健康在母乳喂养的过程中,有美好的开始,也将会有丰富的果实。再次提醒您及早开始哺喂,并增加喂奶的次数,会使您的喂奶过程顺利且成功。 一般情况下,及时多次吸吮l-2天后,乳腺管即可通畅。如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药。