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孕爸陪产指南
发布时间:2019-12-27 12:38:29

怀孕生产对所有的女性来说,无疑是人生中最重要的大事之一,虽然孕产阶段身心都会饱受折磨,但一想到新生命即将到来,即便再多辛苦也愿意承受。然而若伴侣愿在此时挺身而出,替自己分担压力与忧愁,一起为宝宝的诞生付出努力,想必孕妈妈们一定会备感暖心。


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— 关于陪产观念 —

多数人听到“陪产”这个词汇,可能会立刻联想到生产的画面,但您知道吗,所谓陪产并非单指进入产房陪伴孕妈妈生产,而是代表着陪伴整个孕产过程,包括去产检、上妈妈课堂,直至生产关头与产后照护,都是陪产所包含的项目。

当孕妈妈们前往产检时,若在候诊间内看见其他孕妇身旁有丈夫陪伴,总会感到格外羡慕,身为一名称职的丈夫与准爸爸,若能在妻子的孕产过程中适时提供协助,妻子必定会对先生的体贴铭记在心,尤其现在不少家庭都只计划生育一胎,令怀孕、生产的大小事都显得格外重要,这时丈夫的表现,可能会影响到日后的夫妻关系。

为了避免妻子承受这般落寞,现在不少准爸爸们纷纷投身担任陪产的角色,而若想要扮演好陪伴妻子度过孕产阶段的重要帮手,必定要先了解在以下3个阶段中,自己应执行的任务:

1、产前陪伴

孕妈妈在怀孕期间,必须经过大大小小、各种不同项目的产前筛检,比如抽血、验尿等,无一不会造成孕妈妈精神紧张,但若此时孕爸爸能陪伴在身边,既能避免舟车劳顿所带来的疲惫,也能提供孕妈妈不少安全感。而在经常陪伴产检的过程中,也能透过筛检出的结果,进一步认识胎儿各方面的发展状况及孕妈妈的身体情况、适合生产方式等,更能即时与孕妈妈分享喜悦与一同做出关键抉择,孕妈妈不会再感到孤单无助。

而除了产检之外,孕爸爸们也能抽出时间,与孕妈妈一同前往聆听妈妈课堂,无论是助产运动、孕妈妈饮食起居等主题,都能让孕爸爸们为孕妈妈在平日里增添一份关怀,时刻提醒着孕妈妈该注意的事项;另外若有产后育儿等课程,如婴幼儿按摩、宝宝沐浴等主题,也有助于夫妻俩为日后的育儿生活做好初步准备。

2、生产支持

相较于陪伴产检,实际进入产房参与生产过程,可能会令不少男性陷入两难,一方面想与妻子共同度过艰难的时刻,一方面心中却又充满恐惧与不确定性。其实进入产房并无一般大众所想的那样可怕,陪产时仅需将注意力聚焦在产妇身上,协助孕妈放松心情,或适时指导呼吸方式、在产妇需要的时刻以按摩等方式舒缓她们身体上的不舒服。

最重要的是,根据研究显示,当孕妈们所信赖的丈夫能参与陪产,产妇的疼痛感与药剂用量也会降低,更有助于降低对生产的恐惧,且许多孕爸爸们,都在见证新生命的诞生后感动不已,庆幸自己选择在现场参与,与妻子一起感受喜悦悸动。

3、产后照护

经过一番努力,妈妈们好不容易度过了生产难关,接下来的一个月便是对产后妇女而言相当重要的月子期间。由于多数家庭仍沿用传统的坐月子观念,因此妈妈们在此时可能会受到诸多限制,例如不能洗头、不能吹到风、三餐都吃麻油鸡等等,再加上新生儿照护不易、哺乳等种种压力,许多产妇因而产生抑郁倾向。此时若爸爸们能够提供心理与生理的支持,比如帮忙哄宝宝、多鼓励赞美妈妈,都能给予产妇莫大的信心,协助她们安然度过低潮。


— 最挣扎的决定──踏进产房大门 —

前文中所提到的3个陪产阶段,其中最令多数人迟疑不定的决定是“要让老公进产房吗?”事实上这样的陪产制度在国外已经行之有年,近年来国内的各大医院也都在鼓励推动、实行,孕爸爸们陪产的比例也逐渐提升。然而许多人仍对进入产房陪产充满各种疑惑,也不清楚该如何善尽职责,若您正为是否要接受丈夫陪产而苦思,或您正踌躇是否要协同妻子一起进入产房,不妨参考以下列出的陪产前正确观念与守则:

1、陪产前,先询问彼此意愿

虽然大多数孕妈妈认为若丈夫能在生产时陪伴左右,有助心理安定,但其实也有部分女性认为被丈夫看到生产过程的挣扎模样,是相当别扭的一件事;因此若产妇对丈夫的陪产意愿低,即使丈夫与她一同进入产房,效益也不是很显著,反而可能造成反效果。而对不少孕爸爸来说,既要进入产房,心中难免会存着一些恐惧,因此在决定是否要进入产房陪产之前,夫妻双方应询问彼此心中有无顾虑,将一切疑虑都厘清、化解之后,才能达到共识,以最佳心态一同面对分娩关头。

2、做足功课不慌张

在决定要与妻子一同进入产房后,孕爸爸接着要开始进行一系列的“陪产特训”,比如待产、生产等过程应该注意的大小细节,以及产程可能出现的突发事件,都要事先做好防范,基本项目如:该如何从住家抵达医院?医院中产房的地理位置?事先准备产妇住院时的个人物品等。

此外也要掌握孕妈妈的身体状况,越是接近预产期,越要多留心产兆可能随时出现,当孕妈妈破水、落红时的紧急应变处理能力也很重要。而最关键的一门课则是必须熟悉生产观念,除了寻找生产相关影片预习之外,也可以借医院所设立的相关课程,了解基本卫教观念与学习拉梅兹分娩呼吸法等,并预想生产当日可能会看到的画面及状况,借以建立信心。


— 如何在产房陪产 —


身兼丈夫、爸爸的双重角色,进入产房后的职责可不只是单纯的陪伴而已,除了拿起相机或摄影机记录这珍贵的时刻,也要担任替妻子舒缓疼痛的角色,同时还得扮演产妇与医护人员沟通的桥梁。

1、尊重医护人员

通常能够接受陪产的产妇,大都为自然分娩者,且必须征得医生同意后才能进入产房,剖腹产由于涉及无菌操作的观念,因此不方便孕爸爸在一旁陪产。而当孕爸爸们获得进入产房的门票后,须先至准备室洗手,并穿上由医院提供的隔离衣、隔离帽与口罩、鞋套等方能进入产房。

当孕妈妈进入产程,孕爸爸除了给予心理支持,也可以适时将产妇的需求转达给医护人员,不过同时也要注意不可过度干预,以免影响到医护人员的专业判断。

2、孕妈妈的身心灵指导员

陪产最主要的功能与目的,在于提供产妇心理上的支持,或是在孕妈妈需要时,透过生理上的按摩等方式,适时给予正面的力量。因此在进入产房之后,孕爸爸应站立在产妇头部的两侧,将精神集中在指导孕妈妈以正确的用力及呼吸方式,避免四处张望,以温柔的指导与支持,陪伴产妇顺利度过分娩过程。

3、迎接最感动的那一刻

多数孕爸爸在进入产房时,都会携带相机及摄影机,希望能捕捉到妻子努力奋斗与胎儿出生的珍贵画面,但孕爸爸们拍摄时要注意,应把握行动不干扰医护人员为原则,例如拍摄时避免使用闪光灯、禁止摄录医护人员,以免影响到他们的接产作业。而除了摄录宝宝的出生时刻,有些医院产房也会鼓励爸爸们替宝宝剪断脐带,让爸爸们获得更强烈的参与感。接着护理人员会进一步协助新生儿与产妇母婴接触,若爸爸在场,便能共同沉溺在这无比幸福的时刻,也能更体恤、感激妻子为家庭传承的付出。