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2019-12

产康有多重要?!20年后的你会感谢现在的自己!

成年人的世界里,没有容易二字。为母者,更没有。今天想给大家分享一个妈妈的故事。小柔今年31岁,4月份成功晋升为宝妈。“原本以为怀胎十

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解决缓解孕吐的4种疗法

为什么会孕吐?一一一一一一一荷尔蒙的急剧变化:一怀孕,女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。孕妈妈体

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2019-12

如何预防产前抑郁?

产前抑郁是很多孕妇都会出现的症状,很多孕妈妈会因为各种原因导致心理出现莫名的恐惧,但是其实最主要的还是让自己心情更放松,不要每天憋着

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2019-12

孕期瑜伽好处多,练习动作学问大

孕期练习瑜伽,有益于改善睡眠品质,提高肌肉柔韧度和灵活度。加速血液循环,控制呼吸,减轻孕期水肿,缓解产前焦虑,好处非常多。但是孕期练

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2019-12

孕妈如何吃才能正确补充营养?

孕妈妈是否正困扰着到底该吃什么?如何补充营养才正确呢?叶酸、鱼油、钙片、藻油、卵磷脂这些市面上玲琅满目的孕期营养品到底该如何挑选?其

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2019-12

如何解决婆媳问题?

自古以来,婆媳问题就是家庭关系的重要议题,为什么在一个家庭里,总是婆婆和媳妇发生争执?什么原因造成婆媳关系的恶化?当婆媳问题越演越烈